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- Oct 07 Sun 2012 03:41
胡思亂想
- Oct 02 Tue 2012 04:23
能做什麼?
- Oct 01 Mon 2012 05:33
分享聖嚴師父的開示-----工作要趕不要急
分享聖嚴師父的開示-----工作要趕不要急我常說：「工作要趕而不急」，就是工作要有效率，雖然速度要快、進度要趕，但是工作的態度及心情不能著急。有人看到這句話，覺得是我在唱高調，認為這是無法做到的事。其實只要有心嘗試，經常練習東森房屋把心情轉化得非常平順、愉快、緩和、不緊張，這是可以做到的。當然，放輕鬆並非遊手好閒、無所事事。生活當然要有目標，工作也要有計畫，而且要有實現的決心。人既然需要生活，就一定有許多工作項目等著去完成，何況，人之所以為人，一建築設計定要確立生活的目標與計畫，要有所謂的生涯規畫。人生的責任有很多，在人與人、人與社會、人與自然的關係中，都有很多的責任要擔負，需要做的事情也就相對增多。每天除了固定的功課及工作行程，也就是除了應該做的經常性工作之外，一定褐藻醣膠會有很多其他臨時發生的事情，分割你原有的時間。因為一般人不可能像魯賓遜一樣，孤獨地生活在海島上，即使是一個人漂流在孤島，也有他獨特的生活方式，有他要面對的問題。所以，人不可能離開工作，而且愈是有理想，愈是對生活抱持積極西裝外套態度的人，工作愈是做不完。但是，你還要有本事活得很愉快，否則，這個人需要你照顧、那個人需要你關懷；這件事要馬上處理、那件事也要在時限之內完成，你就會手忙腳亂，過得非常緊張。我們可以選擇不要被工作驅使，做任何事情前都要分烤肉食材出輕重緩急、大小內外，先處理好近的、急的、重要的，然後再做其他的事情。雖然目標要遠大，可是開始動手的時候，要由近處、小處著手，想要把千頭萬緒在同一個時間內理清，這只是貪念罷了。以讀書為例，我每天要讀的書很多，除了佛學的酒店工作書之外，古代的書、現代的書、中文、外文，要看的實在太多了，這輩子大概是讀不完了，怎麼辦呢？急著要看，馬上非看不可的，我就先看，看的方法也有不同，有的只是走馬看花看過一遍，有的就必須要詳細地看，端視情況調整。吃東西的時候設計裝潢也是一樣，看到好吃的東西，大部分的人會想要每樣都嚐一下，這時就要有自制能力，看一看、想一想，哪一樣東西最適合我們吃的就先吃，哪一樣東西只是想吃，但不一定需要吃，就暫時不吃，如此一來，心情就緩和下來了。一個人只有兩個眼睛支票借款、兩個耳朵、兩隻手、兩隻腳，想要同時完成許多工作是不可能的，因此，一定要按部就班，有次序地安排好、計畫好，一樣一樣地完成，如果能夠這麼做，你的心裡就不會著急，工作速度一定很快，卻又能保持從容不迫的心情。工作自在語我們可烤肉食材以選擇不要被工作驅使，做任何事情前都要分出輕重緩急、大小內外，先處理好近的、急的、重要的，然後再做其他的事情。
- Sep 30 Sun 2012 09:29
◎ 張 誠 徽 醫 師 養 生 寶 鑑 ◎ 98/05/05 修正
◎ 張 誠 徽 醫 師 養 生 寶 鑑 ◎ 98/05/05 修正 ◎ 張 誠 徽 醫 師 養 生 寶 鑑 ◎ 98/05/05 修正 ▼ 多吃蔬果： 因為蔬果會行『光合作用』，將能量轉化成『澱粉』，吃蔬果就是 吃『能量』，增強『免疫力』，所以營養價值高；肉類則只有『熱 量』，因此它會讓人『增胖』，不見得有酒店兼職多營養。 ▼ 選擇好油： 脂肪能保護器官，保持體溫，且有潤滑之功能，但不要太多。『動物 性油』是飽和性脂肪酸，是好油，但量不需要多，可用來油炸食物之 用；『植物性油』是非飽和性脂肪酸，吸收較好，如橄欖油、葡萄子 油等，也是好油，但不耐高溫，因此最好『生吃』，而且因其為非飽 和性脂肪酸，放冰箱內不應該會結凍，如果放在冰箱內還會結燒烤凍，是 因為有『反式脂肪酸』在內，不是好事；人工合成的『乳瑪林』就不 是好油，儘量不要吃；另外沙拉油內也加了『反式脂肪酸』，讓油質 外觀變得清澈透明，因此用這種油之排油煙機不易清洗，也要避免使 用。 ▼ 『吃』的原則： 早餐要『全部營養都吃』，午餐要『吃飽些』，晚餐則要『吃少 些』。 ▼ 『吃』的順序： 吃飯要依『消化永慶房屋』的順序來吃，依序為：湯 → 沙拉 → 冷盤 → 菜葉類 → 飯(麵)→ 肉類，因為肉類消化要八小時，若一開始就 吃肉，壓在胃之底層，會延宕其他食物之消化，即西餐之吃法較 健康。 ▼ 少喝咖啡： 咖啡會使人體的『修復功能』減弱，骨質疏鬆，『老化』的快。 以美國及巴西人為例，他們最常喝咖啡，『成熟』的很快，但 『老化』的卻也很快。 ▼澎湖民宿 牛奶非好物： 台灣人不宜喝『牛奶』，宜改喝『豆漿』； 因為『牛奶』之結構 不易切割至細小之單位，且台灣濕熱氣候，人體不易吸收，但在青 康藏高原處之乾冷氣候則適合； 而且牛奶業者有可能在乳牛食物 中添加『密乳激素』，以增加牛奶之產量； 或在乳牛食物中添加 『抗生素』，以避免機械擠奶器造成乳牛之乳頭因機械動作破皮澎湖民宿而 發炎，這些東西都對人體有害。 如果真要喝牛奶，最好自己放養 ，而且以手工擠奶，那才是究竟之辦法。 ▼ 不好消化的食物： 『蛋』一個星期不宜超過兩個，而且煮熟就好；『肉類』囤積胃中 要八小時才能消化，不要多吃；糯米吃進去二星期都出不來，變成 宿便，容易產生『毒素』，更宜少吃。 ▼結婚西裝 早晨一大事： 晨起七點就上大小號和吃早餐，是世界上最健康的事，這樣一來今 天吸收的東西都乾乾淨淨了；因為早上七至九點是人體的『吸收』 時間，所以要養成每天早晨七點『坐馬桶』的習慣，不要誤了大事。 ▼ 排洩物檢驗法： 『氣味』→ 越淡越佳，越臭表示有太多毒素。『顏色』→ 金黃色為 佳，顏色越深越不好(若是吃了有深色色素宜蘭民宿之食物另當別論) 。 浮沉 → 會浮在水上者為佳，沉在水底者為不好。形狀→ 越粗且 定形越好，太細表示大腸有雜物阻塞，異形表示大腸有扭曲。 ▼ 感冒怎麼辦？ 感冒是對人體免疫系統之考驗，不是壞事；流鼻涕及發燒排汗都是 一種『排毒』之現象，因此除非體溫超過39度，不要吃退燒藥，除 非咳嗽咳到晚上帛琉睡不著，也不要吃止咳藥。 ▼ 靜坐： 這無觀忽『宗教』，其道理為靜坐是要將自己『放空』，這時人體 之頻率與大自然相近，可有『共鳴』之效，因此也是最好恢復疲勞 之方法。 ● 產品實用篇：
- Sep 29 Sat 2012 09:48
收到蛋麻家的產品囉
收到蛋麻家的產品囉 下午果真被我猜中與蛋麻訂的辣醬與梅子會送到也是原班郵局貨車同個房地產人送達~(我真聰明說ㄒㄒ)這話怎ㄇ說ㄋ其實上星期就收到了說只因收到時醬瓶是居破的說~就趕緊電蛋麻(因蛋麻說那ㄇ多人訂..遇到我這狀況可是頭一遭ㄋ~我還酒店兼職真給它幸運哩)蛋麻服務真好~趕緊又補寄給我說...就感心的拉不然我都一直惦記著那香味說~~哈蛋麻那天另外送給米雪兒彩虹筆喔今又加上送QQ的零食吃說3Q3Q信用卡代償拉 不過為什ㄇ沒拍梅子袋ㄋㄟ因為邊先開來吃了說~哈~就沒拍到了ㄇㄟ不過真的不錯吃喔 晚上煮了瓶子麻的超大好吃的水餃再沾上蛋麻賣的醬料~哇哩~好吃極了買屋啦比我之前沾醬油膏好ㄔㄧ百倍拉 話說為何會去蛋麻家逛的呢因看到LIV麻麻與嘉麻拉介紹的~看的我都心癢癢了說 人人都說讚..快去快去看看喔蛋麻說帛琉 : 話說呀.這間郵局我沒去過.我去寄時有告知是玻璃的東西.他們就叫我簽如果破掉要自己負責.態度很差好呀.簽囉.有叫他們貼玻璃的東西勿摔.結果他們賣房子沒幫我貼玻璃東西勿摔我也有把東西用紙箱隔開來呀.可能是運送過程摔太太力.所以破掉囉 結果Q麻麻收到時.下面全破掉.我的天呀.第一次發生這種事耶就叫麻室內設計麻全部的東西先丟掉囉.我再捕寄給妳們.真是不好意思ㄟ 很生氣.但又能怎樣.只怪我當初注意到小細節 這間郵局我也不會在去囉.有夠爛的.態度又差還讓麻麻這會場佈置麼期待.結果確破囉.所以馬上就補上囉希望麻麻會喜歡吃我家的產品喔因為破掉事件對麻麻比較不好意思.所以多買了餅乾給寶寶吃經過這件事之後.凡事都要小心酒店經紀才行喔不然割傷你們.那真的是我的錯喔
- Sep 28 Fri 2012 13:32
安全感
安全感今天...突然有了靈感....我一直搞不清楚...........自己的愛情路和戀愛運怎麼這麼不順........今天..........很偶然的...明白了.........其實都是自己造成西裝外套的..................認識我的人...都覺得我對於另一半的條件要求太過於嚴格....在嚴格之於.........其實最大的因素在於.......我天生對婚姻和愛情.......包括男酒店經紀人.....都包著不是很信認的感覺..........若是男性友人....當然完全不在審核範圍...........但是要當男朋友...或是未來的另一半......我只要有看到這麼一點花心有巢氏房屋的潛力........或是對方換女友的速度...把妹的技巧太過於熟練..........我一定是會用更嚴格的角度來看他.....除了思考對方是否會是不穩族<見異思潛型>或是借貸舊情覆燃型.....我還會思考他會不會是善於劈腿型........沒辦法...看過太多愛情婚姻的破裂...很難.......再對美好的愛情有太多的期待.......僅管.......我的心裡酒店打工.......還是很希望有像故事裡.......只專注於一人的愛情.....這麼不切實際的美好.......只能在書裡找到......心裡明明知道...但是還是很渴望..........只求一心永慶房屋人....這也就是女人的通病...愛看小說...日劇...韓劇的結果...........所以不婚的女人多了....要結婚的男人...多了......但是很難婚.....看來男人要交到女朋友賣房子...真的都要多花一點心思....因為..........女生在乎的...也許只是.......安全感吧...........-.-"""安全感很重要....真的很重要....安全感沒有到達一個程度訂做禮服........女生是很難動心....也許會點頭交往...但是動心....會很薄弱....甚至於.....在乎的程度也會不高就不好了....ps>若不是屬於我這型的女生....請不要見怪G2000....我只是把我個人的觀點寫出來......
- Sep 27 Thu 2012 06:39
30分鐘的車程
- Sep 26 Wed 2012 10:08
「2010陽光~彰化單車逍遙一日遊」 開始報名囉！
「2010陽光~彰化單車逍遙一日遊」 開始報名囉！「2010陽光~彰化單車逍遙一日遊」 開始報長灘島名囉！ 「2010陽光~彰化單車逍遙一日遊」 開始報名囉！ 本次活動以田尾公路花園、G2000溪湖糖廠、東螺溪自行車道三條路線為主軸，特別規劃此次適合老少咸宜、闔家參與的假日休宜蘭民宿閒活動。不但可以親子同遊賞彰化縣特有的田園之美，有親手製作的作品可以帶回家，更可親買屋網自體驗搭乘五分車的鐵道懷舊之旅。勇於接受挑戰的車友，也可前往東螺溪自行車道,騎一趟信用貸款大自然的巡禮，沿途還有花精靈仙子替您加油哦！節目部份除了安排彰化縣最負盛名的 邱燕售屋網妮 老師舞蹈教室帶動暖身舞蹈之外,更有大專院校所組成的啦啦隊表演,另外安排社區社團參褐藻醣膠與演出以及精彩的飛輪表演及單車技術教學。精彩盛況值得您的期待與參加！活動簡章1活動設計裝潢簡章2人工報名表T-Shirt樣式 襪子樣式 報名請按我
- Sep 25 Tue 2012 12:57
試裝
- Sep 24 Mon 2012 15:21
戴尾戒
戴尾戒看到這樣的標題---"尾戒別亂戴"不知從何時起 就有此一說 說戴尾戒可以防小人原文說的是該戴在哪一室內設計支手 哪一個指頭我一向不信那種邪 甚至覺得無聊所以 別亂戴 我另有解釋:尾戒是真的別亂戴 因為碰到像我這種人面膜我會認為那個人缺乏主見 人云亦云 太迷信如果那個人覺得處處是小人 我就覺得他有問題 心理的 嚴重景觀設計喔真正的小人就是自己 處處防人 累不累啊這個人如果處處防人 可見對自己沒信心 沒信心 還能成就什麼大信用卡代償事他必然也疑心病重 可能連好人也被曲解再說 這個人必然人際關係差 人緣差 沒有可以推心置腹的朋友遇21世紀房屋仲介到事情沒有助手 沒有可商討的人 所以就覺得處處是小人 如此孤獨寂寞 長久以往 必然心理憂鬱 躁鬱 可憐之至找房子所以 我奉勸有自信的人千萬別誤信 真正可靠的是自己 你相信人 不害人 多伸出友誼的手 哪會有小人若是自覺遇到21世紀房屋仲介小人 先自我反省 往內找 問題的癥結一定在自己當然 如果只是覺得戒指漂亮 喜歡戴 那就戴 畢竟設計師也是很用澎湖民宿心的問我有沒有戴?當然沒有!因為 碰到我 要戴的是你 我就是那個你該防的"小人"
酒肉朋友
酒肉朋友
- Sep 23 Sun 2012 17:57
樂極生悲
樂極生悲這隻大螞蟻,原本跟著螞蟻大軍隊伍依序的前進 半室內設計路牠發現了一片碎木片(不知螞蟻要木片做什麼?) 突然間牠房地產欣喜若狂,抬著木片開始狂亂的亂跑 可是牠越是亂跑離原來酒店工作的隊伍卻越來越遠 搞了半天根本沒有同伴知道牠的發現 直室內設計到太陽下山了,牠還沒找到牠的同伴………. 世591界上的事物,似乎都存在著物極必反的道理 人們的喜怒哀樂,酒店打工卻無法完全依循中庸之道 樂於接受喜悅快樂的,遠多於願意21世紀房屋仲介照單全收的 或許這就是人性中的弱點 也應該是人們需要藉膠原蛋白此修正自己言行跟心性的原因 凡事平衡一下 不要過與不酒店打工及 凡事客觀ㄧ下 不要以偏概全 凡事保留一下 不忘預租辦公室留後路
- Sep 22 Sat 2012 20:45
責井文 ( 生活警惕)
- Sep 22 Sat 2012 00:20
「幫助自己 擊敗憂鬱殺手」
「幫助自己 擊敗憂鬱殺手」 「幫助自己 擊敗憂鬱殺手」 悲傷或絕望的感覺每人都會有， 但若長時間感覺持續，憂鬱症就可能悄悄降臨， 當藍色殺手逼近，我們要怎麼抗拒？ 幾乎每個人，都會在他生命中的某個時刻感到悲傷或是絕望。但是，當這些感覺持續、一次又一次出現、或是變得嚴重的時候，你可能已經開始經歷憂鬱症室內裝潢，應當去尋求醫療幫助。 憂鬱症是一種常見的疾病，並且往往可以成功地被治療。不幸的是，有太多人因為各種理由而沒有去尋求醫療幫助：他們沒有察覺自己罹患了憂鬱症，誤解憂鬱症不是種真正的疾病，或是認為憂鬱症只發生在心靈脆弱的人身上。 除了尋求專業治療，美國梅約醫學中心的精神醫療團隊也提供了一些自助策略，與面房地產對憂鬱的健康生活處方。 當你感到憂鬱時，建議你︰ ◎不要自責： 憂鬱症是一種疾病，你並沒有創造它或選擇它。重要的是你明白自己需要幫助，並且已經開始踏上復原的路途。 ◎徹底遵從治療計劃： 依照處方服藥，規律就診，讓醫師可以監測你的進展且給予支持和鼓勵，並在需要時調整藥物。 ◎試著不要感到氣餒： 回復正常需要會場佈置一段時間，要不斷地告訴自己，你會好起來。 ◎避免做人生的重大決定： 最好等到憂鬱症完全消失且對決策能力有自信時，再決定是否進行重大改變，例如換工作或離婚等。你不會希望改變生命的決定，被憂鬱症的負面想法所左右。 ◎簡化生活： 不要期望可以做到平常能做的每一件事，如果發現事情實在太難，不妨暫時擺在一邊。設辦公室出租定可行的目標跟合理的計劃表，在做得太少與太多之間取得平衡。如果太快做太多事，你可能會覺得被擊垮且變得沮喪。 ◎參與活動： 參與讓你感覺較好或是有成就感的活動，就算剛開始只是出席而沒有真正參與，也是朝向正確方向邁進了一步。 ◎認可小進步： 學習滿足於症狀的進步，即使只有一些些。一旦治療出現效果，你應該會關鍵字排名有更多的活力，開始再一次感覺到原來的自己，且能重拾一些正常活動。擊退病魔的生活方式 採取較健康的生活型態可以幫助你保持良好的狀態。 建議你可以做以下幾件事︰ ◎保持身體活躍 運動是對抗憂鬱症的一項有效方式。更好的是，運動所帶來的益處最長可以維持一年之久。一般認為運動可以對抗憂鬱症的機轉之一，是刺激腦內代償啡的分泌。腦內啡是一種產生滿足及幸福感的腦內化學物質，通常被認為跟跑步者的逸樂感有關。 ◎健康飲食 身體和腦部都需要良好的營養才能有效率地運作。健康的飲食可以在許多層面改善你的感覺，而攝取各式各樣的食物有助於確保你獲得適當的營養成分。 ◎充分的睡眠 睡眠可以消除疲累，改善你的狀態，給身體活動和應付壓力烤肉的能量。它也能增強免疫功能，減少生病的機會。如果你正服用藥物且有睡眠障礙，記得告訴你的醫師或治療師。 ◎練習遺忘 對傷害或是冤枉你的人一直心懷怨恨只會不斷怒火中燒，研究發現對人蘊含怒氣會讓身體一直處於壓力狀態。持續憤怒除了傷害情緒健康，也增加罹患高血壓和心臟疾病的風險。 如何讓怒氣離開？試著遺忘。寬恕房屋二胎傷害你的人可能是你所做過最困難的一件事。寬恕不代表得忘記、否認、赦免、或妥協，而是阻止負面情緒一直侵蝕你的方式。 寬恕有四個階段。首先，你認知到你的痛苦。其次，你知道如果要復原，有些事情必須改變。再來是實踐階段，這是真正困難的部份，竭力尋找對傷害你的人的新觀感。最後，開始經歷情緒的釋放。當痛苦減輕，買屋你也能夠繼續向前。 ◎找尋心靈安適 為了恢復心靈層面的活力，辨識帶給你內在寧靜的事物 你可能可以藉由以下數點發現它： ＊激勵人心的作品 ＊做禮拜 ＊祈禱或冥想 ＊藝術 ＊音樂 ＊花點時間到戶外走走
- Sep 21 Fri 2012 03:24
人性
人性人性 連續幾週六、日去出公差，幫客戶做周年慶，由於客戶準備了汽球、爆米花送給小朋友，所以吸引了很多阿嬤、媽媽帶著房屋二胎小朋友來，也順便衝人氣，增加營業額。 身為工作人員的我當然盡可能的讓小朋友開心，卻也發現了幾個當今社會的風氣：1.當小房屋買賣朋友從我手中接下氣球、爆米花我會提醒小朋友：「要說什麼呢？」大多數家長都會教育小朋友說：「謝謝！」我也鼓勵小朋友：室內設計「你很乖！」有次碰到同樣的情形，卻看到媽媽好像是說聲謝謝有失顏面的，急匆匆的拉著小朋友走開。 2.有個媽媽開口跟我要沒酒店工作吹氣的汽球，說是要回家讓小朋友自己吹， 我說：「好啊…你自己拿。」我才ㄧ轉眼就看到小朋友手上抓著快20支綁氣球 燒烤 的桿子，也發現媽媽手中抓了一把氣球，我很不悅的跟媽媽說：「小孩子愛玩 不過就是要1.2個，你拿了快20個小孩子應有巢氏房屋該不需要那麼多吧！」3.有些阿嬤沒進到店裡消費卻也跟我要爆米花，我一樣照給他一包，他卻說他家 有3個孫子要拿3 包，我想關鍵字排名如果他家是開幼稚園的那我要把爆米花機搬到他 家去了！ 他們真的那麼愛氣球嗎？那麼愛吃爆米花嗎？買不起嗎？絕對不是，只好房網是從這裡看到人性的貪婪，為什麼要在小孩子面前做錯誤的示範呢？難道他希望孩子不能輸在起跑點上嗎？還是多拿一個就賺到了關鍵字行銷？
- Sep 20 Thu 2012 06:12
資三忠 江文鈞 推甄正式錄取 國立台灣科技大學 電子工程系與資訊工程系
- Sep 19 Wed 2012 07:32
雨...絲..
- Sep 18 Tue 2012 10:09
「燒成灰的都是台灣人」，施政罔顧民生所造成的人禍！
「燒成灰的都是台灣人」，施政罔顧民生所造成的人禍！口水擋不了大水 美國有線電視網（ＣＮＮ）真是未卜先知，在台灣人民還半信半疑之際，竟然預告莫拉克颱風將帶來大災情，並且罕見的列為每個播報時段的頭條。想不到台灣難得在ＣＮＮ大量曝光，危機卻潛伏其後，五十年來最大的水室內裝潢患竟尾隨而來，瘋狂肆虐台灣。 台灣歷來災情證明，雨比風更可怕，氣象局預測莫拉克行進方向，比美日等國都準，國人應該予以肯定，可惜無法精確預測雨量，卻釀成大禍。大雨往往是重創台灣的罪魁禍首，無法精確預測雨量，有如無法掌握敵情，乃是戰爭勝負的關鍵。 但台灣人民更開幕活動應關心的是，如果雨量預測準確，就能避免這場劫難嗎？災難往往能檢驗出政府的「愛心」、「能力」與「責任感」。如果執政者麻木不仁，又無責任感，加上缺乏能力，那麼雨量預測精準，只是讓民眾「預知死亡紀事」，明知災難將至，卻只能等死而已。 馬英九批阿扁只會選舉不會治國，褐藻醣膠阿扁確實口號不少，但馬顯然不遑多讓，比如「燒成灰也是台灣人」、「聞聲救苦」、「苦民所苦」云云，背得滾瓜爛熟，真是「好聽又不會跳針」，不知情者乍聽之下，恐怕以為遇到千年一見的 明 君，不禁熱淚盈眶，五體投地。 等到災難降臨，感人口號頓時變形，「燒成灰也是台灣人」室內設計變成「燒成灰的都是台灣人」，「聞聲救苦」則是「用聲音救苦」，「苦民所苦」原來是「再苦也是民眾自己去苦吧」。一切的口水政治抵擋不了大水，紛紛現出原形。 兩次「八七水災」 ◎ 于則章 中度颱風「莫拉克」在台東、高高屏地區與台南分別傳出淹水與緊急撤村的災情，幾西裝乎可以說是五十年前「八七水災」的翻版。綜觀這兩次相隔了五十年的「八七水災」，除了在颱風襲台日期上相同外，還有一個共同點：看似天災，但其實都是中國國民黨政權基於政治掛帥、施政罔顧民生所造成的人禍！ 五十年前的「八七水災」，國民黨政權為了「反攻大陸」，硬是要在台酒店工作灣維持六十萬大軍，致使國防支出占全國總預算的比例一度高達五十％以上（據國民黨政府所發表的數字顯示，在一九七○年代之前，其比例都在四十％以上，一九七○和一九八○年代都在二十五％以上）。在這種失衡的國家總預算下，必然會排擠到治山防洪所需的基礎建設，一遇到颱風，重北褐藻醣膠輕南之下基礎建設不足的南部地區焉能不淹大水？ 五十年後的「八七水災」，也是因為國民黨不分青紅皂白地以「有綁樁之嫌」、「預算浮編」等似是而非的理由阻擋民進黨政府所提出的「八年八百億治水預算」。一直到二○○七年一月，國民黨所控制下的立法院才通過這個預算，後來甚至小型辦公室加碼到一一六○億元，當時國民黨立委賴士葆甚至提案治水工程全部不必做環境影響評估，很顯然的是國民黨為了奪回政權，不惜以人民為芻狗，成為一場金權政治與忽視環保的「完美風暴」，盲目的重建，最終讓台灣走向另一場浩劫。 相隔五十年的「八七水災」，除了中國國民黨這個因素G2000之外，台灣人民恐怕也要自我檢討，為什麼會兩度相信這個只以「我黨興亡為己任，置國人死生於度外」的黑心政黨？為什麼會做出這種錯誤的選擇？（作者為公務員）
- Sep 17 Mon 2012 12:37
彙集全球21位醫生的經驗和智慧，總結出最實用的專業建議，這些都是最值得你牢記的健康提醒。
彙集全球21位醫生的經驗和智慧，總結出最實用的專業建議，這些都是最值得你牢記的健康提醒。彙集全球21位醫生的經驗和智慧，總結出最實用的專業建議，這些都是最值得你牢記的健康提醒。 top1.不是每個人都適合做近視矯行手術，除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡，一定要告訴眼科醫生，並且近期最好不要做近視矯形手術，否則會影響醫生對你的矯正視力的判斷。堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要，尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面，並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好，是考慮鏡片是否標注阻擋100%的紫外線。千萬不要只顧著選好看的鏡架,而忽略鏡片的質量. ——眼科醫生 top2.如果你認為刷牙就是早晚各一次的事，那是因為你還不知道，睡眠時細菌在你的口腔內的繁殖速開幕活動度只是在白天60%，也就是說在白天，你的口腔更需要護理。我推薦343的刷牙模式，就是早上刷牙3分鐘，中午刷牙4分鐘，晚上刷牙3分鐘。但刷牙最好安排在飯後半小時，這樣不會損傷牙釉質。 吃了薯片後尤其要清潔牙齒，因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴重。千萬別以為只要牙不疼就是健康的，不少的牙齒問題都是不容易被感覺到的。你最好每6個月看一次牙醫. ——口腔醫生 top3.果酸可以幫助消化，如果你消化不良，那我鼓勵你飯後吃一個水果。但如果你消化功能良好，飯後吃水果可能反而會幫倒忙。因為食物進入胃後，需要兩個小時甚至更長的時間來消化，而水果，尤其是較硬的水果，比如蘋果、梨子等，會在胃內長時間滯留，不僅加重消化負擔，還反應產生氣體，引起腹脹。因此建議你飯後1~2小時再吃水果。體檢要求空腹，但不是要求你從前一天晚上開始就不吃飯，這樣的到的體檢結果反而不準確。我燒烤的建議是，體檢的前一晚吃清淡的飲食，當然不能喝酒，咖啡和濃茶也不要喝，體檢的當天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做體育鍛煉。——消化內科醫生 top4.千萬別在身體感到特別疲勞時喝咖啡或濃茶來提神，否則會對心血管系統造成巨大的傷害，心慌就是表現出的一種症狀，身體疲勞時吸煙，煙草對身體的傷害也會加倍。——心血管內科 top5.儘量不要在空氣流動性不好的健身房中健身。因為這樣的空氣中充斥著其他人呼出的廢氣，邊運動邊吸進這些有害的氣體，不僅達不到強身健體的目的，反而損害身體健康，首先遭殃的就是你的呼吸系統。——呼吸內科 top6.雖然染髮和血液病有直接關聯，目前還沒有醫學統計資料證實，但根據我的經驗，如果一年染髮4次以上，出現頭暈、偏頭痛，進而血小板降低的可能性會比不染發的人大得多，有些人的白細胞數量還會明顯減，也就是說免疫力降低。我相信這時染髮劑中關鍵字排名的化學物質所致，這也是我最近在研究的課題，我的建議是少染髮。——血液病科醫生 top7.每年體檢，切記要關心你的甲狀腺健康，最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足，你會很容易出現抑鬱情緒，體重也會增加。 ——內分泌科 top8.喝水這件事可不是多多益善，理論上來說，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，但要知道，人體是一個嚴密的平衡系統，成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升，如果你在一小時內喝水超過1000毫升，反而會導致低納血症，影響腎臟健康。所以，每次喝水不要超過100毫升，每小時喝水不要超過1000毫升。——腎臟內科醫生 top9.一天吃2份以上的乳製品並不補鈣。因為人類並不適合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的黴。只有生活在歐中、中亞等地的人，由於可以經濟而安全地飼養奶牛，把牛奶作為重要的營養來源，久而久之獲得了消土地買賣化牛奶中乳糖的能力，並遺傳給後代。而我們由於缺乏消化牛奶的能力。大量飲用牛奶容易患上關節炎、過敏、哮喘和各種胃病。如果真的喜歡喝牛奶，每天喝一一杯就夠了，想補鈣可以多吃沙丁魚，杏仁和蝦。每10個人中間就有一個平足，所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓。平足的人，走路時間一長就會腳疼。但不要以為少走路或者以車代步就是解決的辦法，因為我們發現，平足的人在50歲之後不僅會出現不同程度的腳骨扭曲，還會出現不同程度的心臟疾病。國外把平足分等級，3級以上的平足就要進行手術，與其等老了再做手術不如現在就做。——骨科醫生 top10.冬天別用太熱的水洗臉，否則面部皮膚迅速擴張，之後容易長生皺紋。夏天也別用太冷的水洗臉，否則毛孔收到刺激突然收縮，其中的油垢不能被及時的請出，容易出現粉刺和痘痘。要想抵抗皮膚衰老，比起皺紋而言，皮膚鬆弛和毛孔粗大更要重視。——皮節能燈具膚科醫生 top11.不要擔心自然生產會導致陰道變鬆。身材走樣，這是沒有根據的。陰道幾乎是你身體中彈性最大的一塊肌肉，它即使因生產而輕微流血也能很快恢復。至於對身材的擔憂，只要你懷孕期間不過分補充營養，不僅不會導致身材走形，產後反而能重新塑身。更重要的是，自然生產能預防很多女性婦科病的發病，醫生都鼓勵自然生產，剖宮產只是輔助手段。作為產科醫生，我比誰都了解剖腹產的弊端。比起自然分娩的宮縮痛，剖腹產後的傷口更痛"而且剖腹產後24小時內你都無法下床，3天後才能有奶，母親和寶寶都會很受罪。宮縮痛的程度，每個女人的體會都不一樣，有的甚至覺得不怎麼痛，影視劇_表現出來的屬於藝術誇張。對於自然分娩這件事，信心是最重要的，在孩子出生的一剎那，所有的疼痛和不適都會被一種巨大 的幸福感代替。 ——產科醫生 top12.經期前和經期中，由於盆腔充血、子宮燒烤收縮，你會腰部酸脹，此時千萬不要揉腰或捶腰，否則不僅會加重充血，導致更加酸脹難受，還會使出血增多。想要避免感染，最好的辦法不是勤用洗液，而是使用保險套。——婦科 top13.導致腫瘤的原因多種多樣，黴菌就是其中一種。玉米、粳米、黃豆等健康食品一旦黴變就產生這種會引起腫瘤的黴菌，破壞胃、肺等臟器的健康。雖然要響應號召吃粗糧，但一定不能吃有s變的粗糧，一點點也不可以。—腫瘤科醫生 top14.我接觸到很大一部分患者被病毒感染的原因其實是“二手房”。據我的瞭解，只有不到10%的房主在出租房屋時會對房子進行消毒，而感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、黴菌等都能在常溫下長時間在屋內存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因為這些病毒和細菌在低溫下存活的時間會更長。因此，搬進新租的房子前，對房子進行前期消毒很重要，牆壁、床下、洗手池、馬桶這些地方都不能錯過，西裝尤其還要請專業人員來清洗消毒空調。 ——傳染病科醫生 top15.長期使用電腦、頻繁發短信，多年駕車，這樣的生活習慣都會導致你的手腕部神經被壓迫，出現損傷。如果你感到手腕、手肘或者肩部關節酸痛，都有可能是神經已經受損。遇到這種情況如果聽之任之，隨著年齡增大，疼痛會越來越重。所以，不要大意，最好及時到醫院顯微外科診斷治療。 ——顯微外科醫生 top16.針灸減肥並不是對每個人都會有效。因為針灸減肥的原理是刺激相關穴位，降低食欲，從而達到減重目的。所以，如果你平時食量大，屬於單純性超重，那選擇針灸減肥會有不錯的效果。可如果你平時就吃得不多，是由於內分泌不調引起了肥胖，那最好還是去內分泌科檢查檢查。 ——中醫針灸師 top17.物理治療現在越來越火，很多運動導致的肌肉損傷都選擇這種非藥物方法來治療。在國內，很多本科生和研究生都在從事這商務中心個工作。但如果我去就醫，我還是會選擇診室_領班的老護士長，她們雖然學歷沒那麼高，可經驗非常豐富，而物理治療正是一門經驗學科，有的人需要這樣的治療，有的人就不能用這種手法按摩，沒有道理，學問根本無法解釋。研究生學歷雖高但臨床時間不夠長，有時候很難判斷，但老護士很快就能根據經驗判斷出做出正確的治療。——物理治療師 top18.在國外，超音波醫生是有特別津貼的，因為射線或多或少對身體產生傷害。國內孕期媽媽的“潛規則”通常是3個月之後，每個月都要做一次超音波檢查。可是，在嬰兒的神經發育期，任何一點小影響可能對他的未來造成傷害。所以我的建議是，孕期女性做超音波檢查的次數不要超過3次，而且最好都在6個月後進行——超音波醫生 top19.不要在婦科醫生的指導下吃一種藥，然後又在皮膚科醫生的指導下吃另一種藥，並且這2種藥都是非處方藥，這樣的話，非處方藥之間會房屋買賣抵掉藥效，甚至把病情搞得更糟。不論你正在服用什麼藥物，一定要讓醫生或藥劑師知道。吃藥期間要禁酒，因為酒精不僅會將大部分藥物的副作用放大數倍，還有可能和藥物成分發生反應生成新的毒性成分。服藥時不要用熱水或果汁服送，否則容易影響藥物療效。每日服藥3次不能根據一日3餐的時間來安排。要將一天24小時平均分為3段，每8小時服藥1次。——藥劑師 top20.最想告訴你的健康秘密：增加腦力的最佳辦法是：玩牌、玩樂器，或者玩‘數獨遊戲’。 top21.有什麼能夠實現一下6個健康願望呢？ ——使你患心血管系統疾病的風險減半。——相當於每年得到一張免費的健身卡。 ——味覺和嗅覺都變得更敏銳。 ——被感冒侵襲的機會大大降低。 ——壽命增加8年。 答案是戒煙。
- Sep 16 Sun 2012 15:05
越來越火的火線，FireWire S3200 標準將達 3.2Gbps！
越來越火的火線，FireWire S3200 標準將達 3.2Gbps！各位愛用 FireWire 外接儲存媒體的朋友，關鍵字廣告好消息來囉！最?愛寓交友自動貼文軟體s的火線標準，目前定名為 S3200 的小傢伙，將採用和 保濕面膜FireWire 800 相同的接頭、接線，而傳輸速度則是一舉來到了 3 網路創業廣告行銷軟體規劃長灘島.2Gbps（實際速度仍取決於所連接的裝置），讓他跟 USB 3.0 能夠繼續抗衡下去。根據 1394 貿易會場佈置協會（1394 Trade As 台南防水sociation）表示，新的 S3200 標準將會讓 IEEE 1394 持續頂著業小型辦公室界效能領導者的桂冠（他們自己說的...），同時也讓 行銷軟體開發租售過去 FW 800 外接硬碟的開幕活動最大讀取速度，從 90MB/s 一路衝到了 400MB/s。除了速度方面的考量之外，供電、P2P 的建構 部禮服落格流量自動點擊流量軟體、1394 網絡建立的便捷性等等種種因素，看來應該能支持 FW 在市場上結婚玩一段不短的時間。[出自 Slashdot][原文連結] 中時日記回應貼文軟體
- Sep 15 Sat 2012 17:32
賦稅「大溫暖」難見其效 ( 蘋果日報 2007.3.26)
賦稅「大溫暖」難見其效 ( 蘋果日報 2007.3.26)賦稅「大溫暖」難見其效 不知是否受到民進黨總統初選的影響，財政部已經釋出了3年後（民國99年）將大幅調降稅率的訊息。「帶職參選」果然產生了「現任優勢」─只要讓我選上，就有這些「優惠」喔！ 依據這稅改計劃，個人代償所得稅最高稅率將由40％降為35％、營業所得稅則在5到10年內逐步由目前25％降到15％，取消企業保留盈餘加徵10％的所得稅、縮小最低稅賦制的課稅範圍、降低外資股利所得的扣繳率5％、調降遺產及贈與稅率……企業家大約都感覺到「卯死了」！相關配套措施則是停止企業自酒店工作動化與防治污染設備投資的抵減優惠、逐步縮減新興重要策略性產業的減稅範圍、加速推動軍教人員薪資課稅案完成立法、海外所得納入課稅等。 減稅口號難以兌現 每逢繳稅時節，民間就喜歡開玩笑說：「中華民國萬萬稅！」這種說法是否正確？如果正確，則減稅計劃就比較系統傢俱有正當性；如果是不正確的，就令人懷疑摻雜了選舉目的，屆時恐難以兌現。我們可用國際比較看看真相：一種簡單的粗略觀察，是看各國個人和企業所得稅的最高稅率，看看台灣是否太高。據世界銀行編纂的2004年資料，在個人所得稅方面，全球最高的邊際稅率依序是丹麥的59買房子％、荷蘭52％，以及奧地利、比利時等國的50％。美國是35％、日本37％、韓國36％、新加坡22％、香港17％（單一稅率）；最低的是沙烏地阿拉伯、科威特、阿拉伯聯合大公國、阿曼等國的零稅率。和鄰國相較，我國的40％，表面上是高了些。在企業所得稅方面，最低的還是沙土地買賣烏地阿拉伯、科威特和阿聯的零稅率，最高的是民主剛果和埃及的40％。美國為35％、日本30％、韓國27％、香港18％、新加坡20％。西歐各國多在30％左有，但大力爭取營運中心的愛爾蘭為13％、瑞士更低到9％。台灣的25％在鄰國中不算高，但比起有「企圖心」的競爭者，還有酒店經紀「降價空間」。但這些數據只能作為參考，實際負擔因為人民守法習慣、稅務執行鬆緊，以及消費加值稅率差異而定。實際上，台灣租稅負擔應比上述的要低很多。另一種判斷「事後」租稅負擔的指標，是所謂的「國民租稅負擔比率」，以政府徵收的總稅收除以該國的國內總生產酒店打工。 赤字仍然年年增加 據財政部的賦稅統計年報，在不包含社會安全捐的統計下，台灣2003年的負擔比率為12.1％，比起最高的丹麥47.1％、瑞典35.8％等西歐國家相去甚遠，也顯著低於鄰國日本15.6％、韓國20.4％；富裕的美國也有18.8％，只有新加坡的12.8％和台灣比較接酒店打工近。但新加坡政府年年有餘，我國則赤字年年增加！如果減稅能夠帶來「大投資」，抵銷稅收的減徵，那麼這些「大溫暖」多少可以被認同。但兩岸僵局無解、三通直航無望、投資大環境沒有顯著變化、政府福利支票年年增加、人民繳稅守法習慣未有改善、官員操守似乎又未能提保濕面膜升之下，賦稅「大溫暖」計劃會為台灣帶來什麼後果，只能祈禱上天保佑了！ 作者為台灣大學國發所副教授、美國約翰霍浦金斯大學經濟學博士 杜震華
